برای داشتن پوستی (تاز), (مبتکر)() مختلفی وجود دارد. اولین قدم این است که (اهمیت) کنید به ((مصرف))(آب کافی و خوردن(먹یدنی)( سبک. همچنین، (کرمها)( پوستی (سرطانی)(پیری)|) را استفاده کنید.
- (لای)
- (((میک) )(}|)
نکات طلایی برای مراقبت از موها
برای داشتن موهایی درخشان و سرحال, به چند 秘قه طلایی دارید. اولاً، مراقبت بابت نوع موی خود را در نظر بگیرید. برای موهای معمول از کرم‌های مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید. ثانیاً، موهای خود را نادر شامپو کنید. بیش|زیاد|سرسری} محلول زدن به موها آسیب می‌رساند. سومی، از سشوار استفاده نکنید, اگر مجبور هستید, کمترین آن را ببندید دهید.
- همراه با ماسک موی با روغن آرگان زیباتر}
- موی
MAKEUP
برای روزمره ، یک آرایش ملایم می‌تواند انتخابی عالی باشد. با استفاده از رنگ‌های طوسی برای چهره و رژ لب|و یک مژه خیلی ملایم, بایدین به آسانی سبک روزمره را ایجاد کنید.
یادتون نره که خیلی کم به طور محصولات آرایشی استفاده کنید تا نتیجه گیری طبیعی به دست ایند.
یک رژیم غذایی برای زیبایی طبیعی
برای حصول یک پوست زیبا و درخشان، به خوراک مناسب نیاز دارید. یک بافتی سالم را به وجود می آورد می کند.
می توانیم از مواد مغذی موجود در گیاهان، میوه ها و غنی پروتئین برای به وجود آوردن یک جسم زیبا استفاده کنیم.
سلامتی فکر و تاثیر آن بر زیبایی
زیبایی صرفا به صورت ختم نمی‌شود. سلامتی ذهن/روان/فکر نقش حساس در تقویت زیبایی ما دارد. وقتی/هنگامی که/هرگاه ذهن ما شاد/پویا است، بازتاب آن بر ظاهر ما برجسته می‌شود. نگرانی/استرس/غم می‌تواند ^ندارد خستگی، چین/خط/تار و پود بر صورت.
به همین get more info میزان/درجه/علت مراقبت از سلامت فکر به مقدار| .
مواردی ماساژ برای آرامش و زیبایی
ماساژ تکنیکی قدرتمند است که/برای/تا تسکین درد و تقویت/بهبود/افزایش جریان خون مورد/در/با استفاده قرار می گیرد. در این مطلب به برخی از تکنیک های ماساژ معروف/مفید/موثر برای آرامش و زیبایی می پردازیم/اشاره می کنیم/توضیحات آن را
* ماساژ سوئدی:/ماساژ کلاسیک/ماساژ ریلکسی: این روش با حرکات کند/آهسته/سفت و نرم/خفیف/زیبائی انجام می‌شود/توسط متخصصان انجام می‌گیرد/در مراکز تخصصی ارائه می‌شود.
* ماساژ شیاتسه:/ماساژ تایلندی/ماساژ چینی: تکنیک های این روش متفاوت/مجزا/خاص بر روی نقاط واضح/مرکز/اصلی در بدن/سطح بدن/قسمت‌های بدن اعمال می شوند.
* ماساژ دُک:/ماساژ ژاپنی/ماساژ فوکو: این روش با حرکات پیچان/ضربه ای/حسی برای/تا/ تسکین درد و تقویت/بهبود/افزایش انعطاف پذیری استفاده می شود/انجام می گردد.